O Nutritionmindfuleating
Naša história začala zvedavosťou o tom, ako zmeniť vzťah ľudí k jedlu a chudnutiu bez hladu, stresu a frustrácie.
Naša Misia
Chceme, aby každý človek vedel, že chudnutie nemusí byť bolestivé, stresujúce alebo plné hladu. Naša práca spočíva v edukácii ľudí o tom, ako pestovať zdravý vzťah k jedlu, fyzickej aktivite a svojmu telu.
Verili sme vždy, že informácia a pochopenie sú kľúčom. Nie tabletky, nie extrémne diety, nie falošné sľuby – len jemné, vedome založené zmeny, ktoré vedú k trvalým výsledkom.
Naším cieľom je vytvoriť priestor, kde sa každý cíti pochopaný, podporovaný a schopný dosiahnuť svoje zdravotné ciele svojským tempom.
Ako Všetko Začalo
Nutritionmindfuleating vznikol z osobnej frustrácie. Zakladateľov tímu trápilo, ako veľa ľudí podceňuje svoje zdravie a vzťah k jedlu. Videli nespočetnekrát, ako ľudia skúšajú jednu dietu za druhou, zážívajú neúspech, pociťujú vinu a následne rezignujú.
Rozhodli sa urobiť výskum. Čítali články, študovali vedecké články, rozprávali sa s nutričnými terapeutmi, psychológmi a tisíckami ľudí, ktorí sa snažili dosiahnuť svoje ciele. Výsledok? Jasná pravda – najväčšie kľúče k úspechu nie sú v reštrikciách, ale v porozumení, počutí a láske k sebe samému.
Narodila sa myšlienka platformy, ktorá by skombinovala vedecké poznatky s praktickými tipmi a dôrazom na mentálnu pohodu. Chceli sme vytvoriť miesto, kde sa každý cítí ako současť komunity.
Dnes, bez ohľadu na presný počet ľudí, ktorí sa s nami delia o svoju cestu, vieme, že naša práca má zmysel. Každý e-mail s poďakovaním, každý príbeh o zmene a každá spätná väzba nás pohybuje ďalej vpred.
Naše Hodnoty
Autentičnosť
Hovoríme pravdu, aj keď je ťažká. Bez klamlivých sľubov a bez podvádzania. Naši čitatelia si zaslúžia jasnosť.
Vzdělání
Chceme, aby ľudia rozumeli svojim telám a nematematike, ktorá stojí za zdravými rozhodnutiami.
Komunita
Nikto nie je sám. Staviame priestor, kde sa ľudia cítia počutí, podporovaní a pochopení.
Udržateľnosť
Nie rýchle chudnutie – trvacích zmeny, ktoré sa ľudia môžu držať celý život bez pocitu straty.
Naš Tím
Skupina odborníkov a nadšencov, ktorí veria, že zdravie je dostupné pre každého a že zmena začína porozumením.
Mária Novotná
Zakladateľka & Vedúca Edičného Tímu
Mária má 12 rokov skúseností v oblasti výživy a psychológie jedenia. Pôvodne pracovala ako poradca pre redukciu stresu a postupne sa orientovala na holístický prístup k zdraviu. Jej cieľom je demystifikovať vzťah medzi mysľou a jedlom. Veľmi si cení autentickú komunikáciu a verí, že každý príbeh je hodný rozpovedania.
Peter Kovács
Vedúci Výskumu & Obsahu
Peter je certifikovaný životosprievodca so zameraním na zmenu správania a psychológiu. Prešiel si vlastnou transformáciou a teraz sprievodcuje ďalších rozumením vedeckých základov zdravia. Jeho články kombinujú dostupnosť s presnosťou. Je nadšenec o tom, aby ľudia pochopili, že zmena je fyzioloogická a psychologická.
Zuzana Tichá
Nutričná Odborníčka & Redaktorka Receptov
Zuzana má magistrát v oblasti nutričnej vedy a pred päťoma rokmi sa zamerala na vytváranie praktických obsahov pre ľudí v reálnom živote. Zameriava sa na jednoduché recepty s vysokou nutričnou hodnotou, bez zbytočných komplikácií. Jej motto je: zdravie by nemalo byť zdĺhavé alebo drahé.
Čo Hovoria Ľudia o Našom Obsahu
"Táto platforma úplne zmenila môj pohľad na chudnutie. Namiesto hladovky a viny som našiel tu čítanie, ktoré ma naozaj vzdelalo. Po prvý krát v živote chápu, prečo sa moje telo správa tak, ako sa správa. Nie som v konflikte so sebou samým – som v partnerstve."
Jana Ščepálová
Účastníčka komunity, Bratislava
"Podľa mojich kritérií sú články tu jedny z najkvalitnejších. Nikdy neverili, že autori budú takí úprimní o vlastných zlyhanían a pochybnostiach. To ma presvedčilo, že sú na mojej strane. Recepty sú naozaj jednoduché a sú to také, ktoré aj robím."
Miroslav Varga
Čitateľ blogu, Nitra
"Som prekvapený, ako dobrý obsah je tu zadarmo. Čakal som, že všetko bude len nábor na nejaký produkt, ale nie. Sú tu naozajstní články, ktoré ma vzdelávajú a pomáhajú mi. Odporúčam to všetkým mojim kamarátom."
Dominik Horváth
Čitateľ blogu, Košice
Čo Sme Dosiahli
Štúdií a Články
Objavili sme, spracovali a sprístupnili vedecké poznatky v podobe ľahko zrozumiteľných článkov pre širokú verejnosť.
Receptov
Zbierka praktických, chutných receptov, ktoré sú jednoduché na prípravu a naplnené živinami bez komplikácií.
Podrobných Príručiek
Bezplatné príručky, ktoré ľuďom pomáhajú pochopiť biológiu chudnutia bez hladu a psychológiu jedenia.
Bez Klamlivých Sľubov
Náš obsah neklamať. Každý článok je bez falošných sľubov, bez pseudovedeckých tvrdení a bez manipulácie.
Pre Všetkých
Všetok náš obsah je dostupný zadarmo. Verme, že vzdelanie a zdravie by nemali byť len pre bohatých.
Rastúca Skrze Vás
Rasteme vďaka vám – svojim spätným väzbám, vašim príbehom a vašej dôvere v našu prácu.
Pokračuje Naša Cesta
Či ste tu prvý krát alebo sledujete našu prácu už dlhšie, ďakujeme vám. Pokračujeme v pisaní, v edukácii a v starostlivosti o našu komunitu.
Máte otázky o našom obsahu alebo spätnu väzbu?
Kontaktujte Nás
Hlavná ul. 197, Nitra
+421 379 507 055 | [email protected]